法治号
“老师，我也想唱一首。”
“老师，我也想唱一首！” 在浙江省宁波市鄞州高级中学第七届心理健康周活动中，数位同学看到同伴在演唱后，激动地喊出了这一句话。这句简单的话语，透露出学生们的勇气与渴望，也为本届心理健康周增添了浓墨重彩的一笔。
为进一步提升学生的心理素质，增强全校师生的心理健康意识，激发学生的自信心和创造力，宁波市鄞州高级中学于2024年11月底举行了第七届心理健康周系列活动。此次活动设计了富有创意和互动的“挑战自我”任务卡环节，如“快来夸夸我”“制作心情日记”“家庭温馨十连拍”“老师表情包课程表”等，所有任务必须在认领后一周内完成挑战，既锻炼了学生们的心理调节能力，又促进了师生间的互动与沟通。
任务卡中的“现场演绎一首歌”环节最具挑战性，抽到的同学中只有4位勇敢地接受了挑战。一个简陋的音箱，两个质量不高的话筒，四位同学却在学校食堂门口演绎了一场别开生面的小型演唱会。现场气氛热烈，吸引了许多就餐同学驻足围观。“我之前从没想过能在这么多人面前唱歌，但这次挑战让我明白了，只要勇敢面对自己的恐惧，就能收获更多的自信和快乐。”高一年级的陈景轩同学虽然中途忘词，但现场同学和老师的掌声让他颇受鼓舞。
图为挑战“现场演绎一首歌”任务的同学在学校食堂门口演唱
图为学生在积极认领“挑战自我”任务卡
图为学生挑战完成作品展示
用戏剧解锁心扉，触动每一颗心
此次心理周，高二年级的心理剧比赛颇受瞩目。比赛的主题紧扣当代青少年心理问题，涉及人际交往、青春期早恋、亲子关系等多方面问题，通过富有创意的剧本和生动的表演，带领观众走进了一个个充满情感冲突与心理探索的故事情节。
比赛的评分标准包括表演的表现力、舞台效果的创意及心理元素的呈现等，旨在通过多元化的表达形式，让学生更好地理解和体验心理健康教育的深刻意义。其中，原创剧《你，听见了吗》《丑小鸭独自在湖边——接受不完美的自己》和《倘若盛于未至之春》凭借深刻的心理洞察力和具有震撼力的表演，获得一等奖。赛后，嘉宾评委宁波经贸学校专职心理老师潘婷婷对各班的表演进行了精彩点评。她表示：“心理剧不仅仅是一种舞台表演形式，更是一种心理教育的手段。通过这些故事，学生们在感同身受中反思自己、理解他人，进而提升自我调节和情感管理的能力。”
心理剧比赛，为大家提供了一个思考心理健康和自我成长的平台。通过戏剧这一形式，同学们不仅在艺术创作中锻炼了表达能力，也更深刻地理解了心理健康教育的重要性，进一步推动了校园心理文化的建设。
心理剧《三重解答》
心理剧《破茧》
心理剧《你，听见了吗》
心理剧《丑小鸭独自在湖边——接受不完美的自己》
关爱学生心理健康，不只“吾爱吾”
2024年5月25日是“全国心理健康日”，鄞州高级中学特别重视学生的心理健康成长，每年都会组织一系列心理健康教育活动。同时，鄞州高级中学还将心理健康教育纳入日常工作中，每学期都定期举办为期一周的心理健康主题活动，以此提升师生的心理素质和健康意识。学校以学生健康成长为核心，围绕关怀心理、培育心灵、共建心境的三心理念，创建教育源、咨询源、评估源、干预源和环境源五大资源库，助力学生健康成长之路。
自2021年开展心理健康周以来，学校已举办了七届，丰富了校园文化，促进了师生之间的深度交流与互动。活动内容从最初的心理辅导讲座、心理游园，拓展到如今的任务卡挑战、心理剧场和心理沙龙等多种形式，极大地激发了学生们的参与热情，也让心理健康教育更加贴近学生的日常生活和成长需求。
“通过心理健康周活动，我们希望学生们能够了解并接纳自己，用正确的方式去表达情感，学会调节压力，增强面对挑战的勇气。”学校心理老师朱玲燕表示，“这些活动不仅为他们提供了一个自我展示的舞台，也有助于他们树立积极向上的心态。”（金琳）
编辑：周洁萌